Csoportfoglalkozások

A nehéz élethelyzetek feldolgozását segítik a különféle témákban elindított csoportjaink is. Először a relaxáció autogén tréninggel és a leválást segítő csopotot indítjuk útjára. Lesz gyászcsoport, válásfeldolgozást segítő  csoport. Tervezünk csoportot mozaikcsalád témában is, és közösségfejlesztés programunk eredményeként és indulnak majd különféle közösségi csoportok.

FÉLNI VAGY ÉLNI?

Bántalmazó kapcsolatban élsz? Vagy éppen abból készülsz kilépni? Félelmeid, kétségeid vannak, hogyan tovább, mit tegyél? Sokszor nem érted, mi történik Veled és miért? Szeretnéd végre lezárni a krízis helyzetet, és szeretnél biztonságban, nyugalomban élni? Félted a gyermekedet és magadat a lelki sérülésektől? Vagy csak kételkedsz magadban, hogy képes vagy-e rá, hogy kilépj és véglegesen lezárd életednek ezt a nagyon nehéz időszakát? Úgy érzed, nincs kiút? Ha ilyen gondolatok foglalkoztatnak, akkor itt a helyed!

Tovább

Alakformáló edzés

Vidám, zenés alakformáló órákra invitálunk benneteket szerdánként, hogy levezessük a stresszt és jobb közerzettel távozzunk. 

Tovább

Hahota Jóga Klub

Tudtad, hogy akkor is tudsz nevetni, amikor egyáltalán nincs kedved hozzá? Nem kell különleges humorérzék ahhoz, hogy nevess: tudsz nevetni akkor is, amikor nem vagy éppen boldog. Sőt, lehet nevetni ok nélkül is – a Hahota Jóga módszerével! A Hahota Jóga az egyik legújabb egészségügyi őrület, ami két évtized alatt végigsöpört a világon, s mára több mint 100 országba jutott el. Ezzel a módszerrel bárki tud nevetni bármiféle különösebb ok nélkül! Erszény Krisztián, a Nemzetközi Hahota Jóga Szervezet nevetés-vezetője vezet be titeket a gyakorlásba.

Tovább

Egyedül a kezdetektől...

Ha a kezdetektől fogva egyedülálló szülőkként kell megküzdenetek a mindennapok feladataival, és néha úgy érzitek, elfogyott az erőtök várunk benneteket Hegedüs Réka családterapeuta által vezetett csoportfoglalkozásokra az Egyszülős Központban.

Tovább

„Mozaik a családom” – szülőcsoport mozaikcsaládban élőknek

Csoportban minden sokkal könnyebb. Az ember megélheti, hogy nincs egyedül a problémájával, hogy mások is járnak hasonló cipőben, mint ő. Olyan közegben, ahol mindenki megélte azt, amit mi, nem kell magyarázkodni, hiszen a csoport tagjai értik miről beszélünk.

Tovább

Úgy Alkotnék! Klub

Gyertek, alkossunk együtt szép, és hasznos dolgokat. Első alkalommal az Írisz/Fancy Folding/Articsóka – avagy mintavariációk papírcsík hajtogatással -  technikával ismerkedünk meg. Kézműves Klubot indítunk, mert sokan szeretnétek együtt kreatívkodni.

Tovább

Pilates

A hét zárásaként tornázz velünk az Egyszülős Központban. Nagy Patrícia Pilates oktató segítségével kimozogjuk magunkból a hét során felgyülemlett streszt, közben pedig elsajátítjuk a szép tartás és tudatos mozgás alapjait.

Tovább

Női önvédelem

Kifejezetten nőknek összeállított önvédelmi képzésünk során, a résztvevőket felkészítjük a nők elleni tipikus támadási helyzetek elkerülésére, kivédésére.

Tovább

Kiégés helyett – program sérült vagy fogyatékos gyereket nevelő egyszülőknek

Sérült vagy fogyatékos gyereket, fiatalt vagy felnőttet nevelsz? Mindezt egyedül, társ nélkül? Néha úgy érzed, hogy nem bírod? Hadd segítsünk erőt gyűjteni.

Tovább

CYBERBIZTONSÁG A SZŰRŐSZOFTVEREKEN TÚL! - INTERAKTÍV WORKSHOP

Napjaink egyik - talán a legtöbbeket foglalkoztató - fontos témája a cyberbullying. Mit lehet tenni a prevenció érdekében, létezik-e valódi megelőzés, mit tehet a szülő és a pedagógus, ha tudomására jut egy ilyen helyzet, mi lehet a megoldás, hogyan érdemes beszélgetni a szereplőkkel.

Tovább